むくみ(浮腫み)

お顔のむくみ

お顔のむくみ

名古屋でお顔のむくみ(浮腫み)でお悩みのあなたへ

こんなことありませんか?

  • フェイスラインがぼやけてきた
  • お顔が大きくなってきた
  • 目が腫れぼったい

むくみ(浮腫み)の原因って?

  1. 筋力低下
  2. 食生活
  3. 女性特有のむくみ(浮腫み)

●お顔のむくみ解消法どうしたらよいのか?

1、筋力低下がむくみ(浮腫み)の原因:何か特別なスポーツをしなければならない訳ではありません。少しの距離なのに車を使ったりエレベーターやエスカレーターを利用するのをやめて歩いて筋肉を使いましょう。

 

2、食生活:むくみやすい人は塩分やアルコールを控えめにする。カリウムを多く含む食品をとることがお勧めです。果物:アボカド、栗、バナナ、リンゴ、キウイ     野菜類:キュウリ、トマト、かぼちゃ、春菊、ホウレン草、芋類など  豆類 、海藻類にも多く含まれています。

 

3、女性特有のむくみ(浮腫み):生理前、生理中は黄体ホルモンが増えむくみやすいです

妊娠中は母体の血液量が増え腎臓の機能が追い付かずむくみ(浮腫み)として現れます.

女性は筋肉量が男性に比べて少ないので静脈血を心臓方向へ押し上げる「筋ポンプ作用」が弱いことがむくみを起こす要因といわれます。また皮下脂肪も多いので冷えによる血行不良が起こりやすくなるため、これもむくみの原因となります。

筋肉を使うように身体を動かすとむくみ解消になります。

 

※お顔のむくみ原因はいくつかありますが一過性のものと何らかの病気のサインである場合もあります。

ケアしても解消されない方は病院で受診してください。

 

むくみのメカニズム

むくみを解消

忙しい朝のお顔のむくみ解消

名古屋小顔矯正サロンチャパンでは「浮腫み」による悩みを解消します

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1回の矯正でひとまわり小さくなってスッキリ

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名古屋小顔矯正むくみセラピスト

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